Atelier de Sophrologie : exercices pratiques pour la gestion du stress

La sophrologie est un outil pour se reconnecter à soi-même et s’offrir un moment de détente.

J’ai animé, en distanciel, le 10 décembre, une courte pause d’un quart d’heure auprès de 25 commerciaux du Groupe BPCE.

Ils ont ainsi pu expérimenter des exercices simples leur permettant de prendre « un temps de respiration » appréciable au milieu de leurs multiples activités.