Actualités QuintessensMême devant son écran, expérimenter la Sophrologie est possible!

Même devant son écran, expérimenter la Sophrologie est possible!

J’ai réalisé, en distanciel, l’Atelier d’initiation à la Sophrologie que j’anime habituellement en présentiel.

Deux Webinaires ont ainsi été organisés récemment :

  • Le 2 juillet, via Teams, pour les membres d’une Association du Groupe bancaire BPCE (les Essenti’Elles)
  • Le 6 octobre, via Zoom, pour les Alumni des Arts et Métiers.

A cette occasion, les stagiaires ont découvert ce qu’est la sophrologie et ont expérimenté certains exercices pratiques, sans avoir à se rendre dans une salle dédiée.

Verbatim :

« L’exercice de visualisation est très impressionnant car il permet de se concentrer sur son corps ».

« J’ai vraiment réussi à me détendre totalement pendant l’exercice de visualisation ».

La Sophrologie peut être utilisée pour gérer son stress, tout particulièrement dans la période que nous vivons actuellement.

Si vous souhaitez organiser un Atelier, en présentiel ou en distanciel,  dans le cadre de votre Entreprise ou votre Association, n’hésitez pas à me contacter.

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