Apprendre à mieux gérer son stress grâce à la sophrologie En qualité de partenaire de la Société des Ingénieurs des Arts et Métiers, j’ai animé, jeudi 20 juin 2019, un troisième atelier, de 2 heures, devant des anciens élèves Gatzarts. Cet atelier avait pour objectif de mieux comprendre ce qu’est la sophrologie et d’expérimenter des…
Formation à la Sophro-Relaxation Ludique à l’Institut de Formation Cassiopée (Juin 2019) Afin d’enrichir et diversifier mes outils, je me suis formée à la Sophro-Relaxation ludique à l’Institut Cassiopée de Chatou avec Catherine Jamet. Grâce à cette technique, mettez votre mental « en veille » et créez du lien, dans un Groupe, à travers le jeu, le…
Prenez un temps pour vous grâce à la sophrologie! Atelier de sophrologie en entreprise Atelier en entreprise d’une durée d’1h30 – Groupe BPCE : Mettre son « mental » en mode veille, Se reconnecter à son corps et à sa respiration, grâce à des exercices de détente musculaire, Vivre un moment de détente, en pleine conscience, avec…