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Atelier de Sophrologie : exercices pratiques pour la gestion du stress

En qualité de partenaire de la Société des Ingénieurs des Arts et Métiers depuis bientôt trois ans, j’ai animé, mardi 25 février 2020, un nouvel Atelier de Sophrologie auprès des anciens élèves.

Cet Atelier avait pour objectif de faire découvrir ce qu’est la sophrologie et d’expérimenter des exercices, simples à reproduire au quotidien, pour mieux gérer son stress, dans sa vie professionnelle mais aussi personnelle.

Si vous souhaitez que j’anime un atelier sur la sophrologie appliquée à la gestion du stress, n’hésitez pas à me contacter !

 

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