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Prenez un temps pour vous grâce à la sophrologie!

Atelier de sophrologie en entreprise

Atelier en entreprise d’une durée d’1h30 – Groupe BPCE :

  • Mettre son « mental » en mode veille,
  • Se reconnecter à son corps et à sa respiration, grâce à des exercices de détente musculaire,
  • Vivre un moment de détente, en pleine conscience, avec une visualisation d’images positives.

Voilà les bénéfices recherchés dans l’atelier collectif que j’ai eu le plaisir d’animer, mardi 11 juin 2019, au siège du Groupe BPCE (Paris 13ième), pour l’Association des Essenti’elles.

Cet atelier d’initiation avait pour objectif de mieux comprendre ce qu’est la sophrologie et d’expérimenter des exercices, simples à reproduire au quotidien, pour mieux gérer le stress, dans sa vie professionnelle mais aussi personnelle.

Il est facilement organisable en entreprise. Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à me contacter.

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