Apprendre à mieux gérer son stress grâce à la sophrologie

En qualité de partenaire de la Société des Ingénieurs des Arts et Métiers, j’ai animé, jeudi 20 juin 2019, un troisième atelier, de 2 heures, devant des anciens élèves Gatzarts.

Cet atelier avait pour objectif de mieux comprendre ce qu’est la sophrologie et d’expérimenter des exercices, simples à reproduire au quotidien, pour mieux gérer son stress, dans sa vie professionnelle mais aussi personnelle.

Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à me contacter pour organiser un atelier sur ce thème dans votre entreprise.