Nouveau format : le Webinaire d’Initiation à la Sophrologie Même devant son écran, expérimenter la Sophrologie est possible! J’ai réalisé, en distanciel, l’Atelier d’initiation à la Sophrologie que j’anime habituellement en présentiel. Deux Webinaires ont ainsi été organisés récemment : Le 2 juillet, via Teams, pour les membres d’une Association du Groupe bancaire BPCE (les Essenti’Elles)…
Atelier de Sophrologie : exercices pratiques pour la gestion du stress En qualité de partenaire de la Société des Ingénieurs des Arts et Métiers depuis bientôt trois ans, j’ai animé, mardi 25 février 2020, un nouvel Atelier de Sophrologie auprès des anciens élèves. Cet Atelier avait pour objectif de faire découvrir ce qu’est la sophrologie…
Atelier de Sophrologie : exercices pratiques pour la gestion du stress J’ai animé un Atelier de Sophrologie, d’une durée de 2 heures, auprès de collaborateurs de Doctolib, mercredi 19 février 2020, au siège de l’Entreprise. Cet atelier d’initiation avait pour objectif de mieux faire comprendre ce qu’est la sophrologie et de partager des exercices simples,…
Prenez un temps pour vous grâce à la sophrologie! J’ai animé, jeudi 21 novembre 2019, mon deuxième atelier devant 10 collaboratrices du Groupe bancaire BPCE, membres de l’Association des Essenti’elles. Cet atelier d’initiation, d’une durée d’1h30, avait pour objectif de mieux faire comprendre ce qu’est la sophrologie et d’expérimenter des exercices, simples à reproduire au…
Atelier de Sophrologie : exercices pratiques pour la gestion du stress En qualité de partenaire de la Société des Ingénieurs des Arts et Métiers, j’ai animé, mardi 17 septembre 2019, mon quatrième atelier, de 2 heures, devant des anciens élèves Gatzarts. Effectif : 12 stagiaires (8 femmes et 4 hommes). Cet atelier avait pour objectif…
Apprendre à mieux gérer son stress grâce à la sophrologie En qualité de partenaire de la Société des Ingénieurs des Arts et Métiers, j’ai animé, jeudi 20 juin 2019, un troisième atelier, de 2 heures, devant des anciens élèves Gatzarts. Cet atelier avait pour objectif de mieux comprendre ce qu’est la sophrologie et d’expérimenter des…
Formation à la Sophro-Relaxation Ludique à l’Institut de Formation Cassiopée (Juin 2019) Afin d’enrichir et diversifier mes outils, je me suis formée à la Sophro-Relaxation ludique à l’Institut Cassiopée de Chatou avec Catherine Jamet. Grâce à cette technique, mettez votre mental « en veille » et créez du lien, dans un Groupe, à travers le jeu, le…
Prenez un temps pour vous grâce à la sophrologie! Atelier de sophrologie en entreprise Atelier en entreprise d’une durée d’1h30 – Groupe BPCE : Mettre son « mental » en mode veille, Se reconnecter à son corps et à sa respiration, grâce à des exercices de détente musculaire, Vivre un moment de détente, en pleine conscience, avec…
En qualité de partenaire de la Société des Ingénieurs des Arts et Métiers, j’ai animé, jeudi 11 avril 2019, mon deuxième Atelier, de 2 heures, devant des anciens élèves Gatzarts. Cet atelier avait pour objectif de découvrir ce qu’est la sophrologie et d’expérimenter des exercices, simples à reproduire au quotidien, pour mieux gérer son stress,…
Spécialisation Enfants-Adolescents à l’Institut Cassiopée de Chatou. « enfants/ ados » à l’Institut de Formation Cassiopée (janv avril 2019) Grâce à cette spécialisation, j’ai acquis des outils adaptés aux enfants et aux adolescents pour les accompagner au mieux dans les domaines suivants : gestion du stress, confiance en eux, gestion du sommeil, aide à la concentration, gestion des écrans,…